मैट्रो प्लस से जस्प्रीत कौर की रिपोर्ट
फरीदाबाद, 15 मार्च: एनआईटी न०-5 में स्थित दुर्गा मंदिर के पार्क में पतंजलि योगपीठ हरिद्वार योग प्रचारक प्रकल्प की तरफ से पांच दिवसीय योग शिविर का आयोजन किया गया। यह आयोजन योग प्रचारक सरजीत अत्रि द्वारा किया गया। यह योग शिविर पांच दिन से चल रहा था जिसका सम्पन्न आज बहुत ही शुद् तरीके से हवन करके किया गया।
योग प्रचारक सरजीत अत्रि ने बताया कि नियमित योग करने वाले व्यक्तियों के लिए योग बहुत अच्छा अभ्यास है। यह स्वस्थ जीवन शैली और हमेशा के लिए बेहतर जीवन जीने में सहायता करता है। हमें अपने बच्चों को योग के लाभों को बताने के साथ ही उन्हें योग करने का नियमित अभ्यास भी कराना चाहिए। योग एक प्राचीन कला है जिसकी उत्पत्ति भारत में लगभग 6000 साल पहले हुई थी। पहले समय में लोग अपने दैनिक जीवन में योग और ध्यान पूरे जीवनभर स्वस्थ और ताकतवर बने रहने के लिए किया करते थे। फिर भी इस भीड़ वाले व्यस्त वातावरण में योग करना दिन प्रति दिन कम होता जा रहा है। योग बहुत ही सुरक्षित क्रिया है और किसी के भी द्वारा किसी भी समय की जा सकती है, यहां तक कि इससे बच्चे भी लाभ ले सकते हैं। योग वह क्रिया है, जिसके अन्तर्गत शरीर के विभिन्न भागों को एक साथ लाकर शरीर, मस्तिष्क और आत्मा को सन्तुलित करने का एक अभ्यास है। पहले समय में योग का अभ्यास ध्यान की क्रिया के साथ किया जाता था।
योग शरीर और मस्तिष्क को एक साथ सन्तुलित करके प्रकृति से जुडऩे का सबसे सुरक्षित माध्यम है। यह व्यायाम का एक प्रकार है, जिसमें शरीर के संतुलन और आहार सांस की क्रिया के साथ ही शारीरिक आकृति को भी नियंत्रित करना आवश्यक है। यह शरीर और मस्तिष्क को ध्यान से जोड़ता है और जिसके माध्यम से शरीर को आराम मिलता है। यह शरीर और मस्तिष्क के ऊपर नियंत्रण रखने के साथ ही तनाव और चिन्ता को कम करके शरीर और मस्तिष्क के अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद करता है।
इस योग शिविर में एनआईटी के निवासी पिंकी, स्वीटी, भारती, रिटा, पूजा, पम्मी, संदीप, मंजीत, शालू, ज्योति, शोभना, कविता, गीता, रंजनी, सुनील मल्होत्रा, डी.के. दीक्षित, हेमेन्द्र, मनीष आदि ने बढ़-चढ़ कर भाग लिया। 
